PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS È UNA PROGRAMMAZIONE SCIENTIFICA SVILUPPATA SULLA BASE DI UN’ESPERIENZA DECENNALE, DEDICATA AI PROPRIETARI DI PALESTRE E BOX DI DISCIPLINE IBRIDE E MULTIMODALI CHE INTENDONO RICERCARE LA MASSIMA QUALITÀ DELL’INSEGNAMENTO E IL BENESSERE PSICOFISICO DEL CLIENTE.

PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS PREVEDE LEZIONI DELLA DURATA DI 60 MINUTI IN CUI SI SVILUPPANO IN MANIERA ESAUSTIVA LE COMPONENTI WARMUP/TECHNIQUE/WORKOUT.

COMPLETA

CON PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS AVRAI UNA PIANIFICAZIONE DELLE CLASSI DETTAGLIATA ED ESAUSTIVA, AFFIANCATA DA 100+ VIDEO TUTORIAL ESPLICATIVI,PER INCREMENTARE IL TUO PORTAFOGLIO CLIENTI E LA QUALITÀ DEGLI INSEGNAMENTI. TI DIAMO LA POSSIBLITÀ DI PENSARE ESCLUSIVAMENTE ALLA CURA DELL’INSEGNAMENTO, RISPARMIANDO TEMPO SULLA STESURA DI UNA PROGRAMMAZIONE AD HOC.

SCIENTIFICA

ABBIAMO PROGETTATO LA PROGRAMMAZIONE PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS SULLA BASE DI EVIDENZE SCIENTIFICHE CHE CI HANNO SPINTO A MOTIVARE E A RIFOCALIZZARE I NOSTRI SFORZI, PER OTTENERE LA PIÙ AMPIA RISPOSTA DI ADATTAMENTO POSSIBILE, OTTIMIZZANDO I TEMPI DI LAVORO.

ADATTO A CHIUNQUE

DOPO UNA ATTENTA ANALISI E’ EMERSO CHE L’88% DELLE UTENZE ALL’INTERNO DELLA VOSTRA STRUTTURA SOSTIENE DI FARE SPORT PER LA PROPRIA SALUTE A LUNGO TERMINE. NEL CORSO DELLA NOSTRA ESPERIENZA, ABBIAMO CONSTATATO INVECE LA DIFFICOLTÀ DI FIDELIZZAZIONE DEL CLIENTE, AL QUALE VENGONO SOMMINISTRATI SEMPRE PIU’ FREQUENTEMENTE ALLENAMENTI PER L’INCREMENTO DELLE PERFORMANCE PIUTTOSTO CHE FINALIZZATI AL MIGLIORAMENTO DEL BENESSERE PSICOFISICO.

PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS RAPPRESENTA L’INNOVAZIONE NEL MONDO DEL FITNESS: L’ESPERIENZA E I FEEDBACK RACCOLTI DA MIGLIAIA DI CLIENTI HA CONSENTITO DI CREARE UN FORMAT DEFINITIVO SULLE CLASSI DI DISCIPLINE IBRIDE E MULTIMODALI, COME CIRCUIT TRAINING O HIIT.

IN QUESTA PRECISA PROGRAMMAZIONE VIENE ALLENATA SIMULTANEAMENTE PIÙ DI UNA ABILITÀ FISICA GIORNALMENTE. QUESTO PERMETTE A QUALSIASI CLIENTE/UTENTE DI NON LIMITARE I SUOI PROGRESSI ANCHE ALLENANDOSI 2 O 3 VOLTE A SETTIMANA, RISPETTANDO LA PIRAMIDE DEL FITNESS.

ALL’INTERNO DEL MACROCICLO SI SVILUPPANO 3 GRANDI DOMINI:RESISTENZA CARDIO RESPIRATORIA ( METABOLIC) CONTROLLO DEL PROPRIO CORPO ( GYMNASTIC) RESISTENZA AI CARICHI (STRENGTH) L’UNICITÀ DI QUESTA PROGRAMMAZIONE CONSISTE NEL SWITCHARE SETTIMANALMENTE IL FOCUS DA UN DOMINIO ALL’ALTRO, SEGUENDO UNA PERIODIZZAZIONE TRADIZIONALE E LINEARE.

IL RISULTATO CHE NE DERIVA È FLESSIBILE, COINVOLGENTE, E SI ADATTA AL MEGLIO ALLE CAPACITÀ INDIVIDUALI DI CIASCUN CLIENTE, GRAZIE ALLE FREQUENTI VARIAZIONI NEGLI STIMOLI E L’ASSENZA DI MONOTONIA. OGNI 3 SETTIMANE VIENE SVOLTA UNA SETTIMANA DI FUN WORKOUT ALLO SCOPO DI RIDURRE EVENTUALI STRESS ACCUMULATI CON L’ALLENAMENTO E RENDERE ANCORA PIU’ VARIO E DIVERTENTE IL WOD DEL GIORNO.

SE SEI IL PROPRIETARIO DI UN CENTRO SPORTIVO O ALLENATORE, E SEI INTERESSATO AL PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS, FAI CLIC SUL PULSANTE, REGISTRA UN ACCOUNT E PROVA GRATUITAMENTE UNA SETTIMANA.

FAQ:

COME COMPORTARSI CON UN CLIENTE NOVICE CHE NON SA ESEGUIRE UN MOVIMENTO PRESCRITTO?

IL CLIENTE NOVIZIO COME BEN SAPETE HA NECESSITA’ DI MEMORIZZARE I 9 MOVIMENTI BASE DEL FITNESS:

– AIR SQUAT

– FRONT SQUAT

– OVER HEAD SQUAT

– DEADLIFT

– SUMO DEADLIFT HIGH PULL

– MED BALL CLEAN

– PRESS

– PUSH PRESS

– PUSH JERK

QUESTI MOVIMENTI RACCHIUDONO L’ESSENZA DI TUTTI I POSSIBILI SCHEMI MOTORI E PREVEDONO GIA’ DI BASE UNA SCALABILITA’: IL WORKOUT PREVEDE DEGLI OVERHEAD SQUAT E IL CLIENTE NON HA ANCORA ACQUISITO LA MOBILITA’NECESSARIA? PROVATE CON IL FRONT SQUAT O AL PIU’ DEGLI AIR SQUAT.

COME COMPORTARSI CON UN CLIENTE AFFETTO DA UNA PATOLOGIA FISICA?

QUESTA DISCIPLINA NON È LA CURA DI TUTTI I MALI, MA MOLTI ASPETTI DI QUESTA ATTIVITÀ RISPECCHIANO IL TIPO DI RICHIESTA NEUROMOTORIA NECESSARIA ALLA PREVENZIONE E AL TRATTAMENTO DELLE SEGUENTI TIPOLOGIE:

SCOLIOSI, ERNIE O PROTUSIONI DISCALI: CARICHI BASSI, DEADLIFT AD ALTEZZA GINOCCHIA, LAVORI ACCESSORI SULLA GLUTE HAM DEVELOPMENT, SQUAT DA ESEGUIRE SU BOX, ESERCIZI DI MOBILITA’.

GONARTROSI: CARICHI BASSI, SQUAT DA ESEGUIRE SU BOX.

LESIONI ALLA ARTICOLAZIONE GLENO-OMERALE: LAVORO UNILATERALE, CARICHIBASSI, MOVIMENTI NO KIPPING

PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS IS A SCIENTIFIC PLAN DEVELOPED ON THE BASISOF A 10-YEAR EXPERIENCE, DEDICATED TO OWNERS OF GYMS AND BOXES OFHYBRID AND MULTIMODAL DISCIPLINES WHICH THEY INTEND TO SEARCH THE HIGHEST QUALITY OF THE TEACHING AND THE CUSTOMER PSYCHOPHYSICAL WELL-BEING.

PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS INCLUDES LESSONS OF 60 MINUTES IN WHICH THEWARM UP / TECHNIQUE / WORKOUT COMPONENTS ARE DEVELOPED EXHAUSTIVELY.

COMPLETE

WITH PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS YOU WILL GET A CLASS PLANNING DETAILED AND EXAUSTIVE, SIDE BY 100+ EXPLICATIVE VIDEO TUTORIALS,TO INCREASE YOUR CUSTOMER PORTFOLIO AND THE QUALITY OF THE TEACHINGS. WE GIVE YOU THE CHANCE TO THINK ONLY ABOUT THECARE OF TEACHING, SAVING TIME ON THE DRAFTING OF ONE AD HOC PROGRAMMING.

SCIENTIFIC

WE DESIGNED THE PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS PROGRAMMING ON THE BASIS OF SCIENTIFIC EVIDENCE THAT HAS PUSHED US TO MOTIVATE AND ARE FOCALIZE OUR EFFORTS, TO OBTAIN THE WIDEST RESPONSE OF POSSIBLE ADAPTATION, OPTIMIZING WORKING TIME.

SUITABLE FOR ANYONE

AFTER A CAREFUL ANALYSIS IS EMERGED THAT THE 88% OF THE CUSTOMERS INSIDE YOUR STRUCTURE CLAIMS TO DO SPORTS FOR THEIR LONG TERM HEALTH.IN THE COURSE OF OUR EXPERIENCE, WE HAVE NOTED, HOWEVER, THE DIFFICULTY OF CUSTOMER LOYALTY, AT WHICH ARE ALWAYS GIVEN MORE FREQUENTLY TRAININGS FOR THE INCREASE OF PERFORMANCES, RATHER THAN FINALIZED TO THE IMPROVEMENT OF PSYCHO-PHYSICAL WELL-BEING.

PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS REPRESENTS THE INNOVATION IN THE FITNESS’WORLD: THE EXPERIENCE AND FEEDBACKS COLLECTED BY THOUSANDS OF CUSTOMERS ALLOWED TO CREATE A FINAL FORMAT ABOUT CLASSES OF HYBRID AND MULTIMODAL DISCIPLINES, LIKE CIRCUIT TRAINING OR HIIT.

IN THIS ACCURATE SCHEDULING MORE THAN ONE PHYSICAL SKILL IS WORKED SIMULTANEOUSLY DAILY. THIS ALLOWS TO ANY CUSTOMER / USER TO NOT LIMIT HIS PROGRESS ALSO TRAINING 2 OR 3 TIMES A WEEK, RESPECTING THE FITNESS PYRAMID .

3 GREAT DOMAINS ARE DEVELOPED WITHIN THE MACROCYCLE:CARDIOR EXPIRATORY RESISTANCE – METABOLIC CONTROL OF ITS BODY – GYMNASTIC RESISTANCE TO LOADS – STRENGTH THE UNIQUENESS OF THIS SCHEDULING CONSISTS OF SWITCHING WEEKLY THE FOCUS FROM A DOMAIN TO THE OTHER, FOLLOWING ONE TRADITIONAL AND LINEAR PERIODIZATION.

THE RESULT THAT COMES FROM IT IS FLEXIBLE, ADDICTIVE, AND FITS IN THE BESTWAY TO THE INDIVIDUAL CAPABILITIES OF EACH CUSTOMER, THANKS TO THE FREQUENT CHANGES IN THE STIMULI AND THE MONOTONY’S ABSENCE.

IF YOU ARE THE OWNER OF A SPORTS CENTER OR A TRAINER, AND YOU’RE INTERESTED IN THE PRO CAVEMAN BUSINESS CLASS, CLICK ON THE BUTTON, REGISTER AN ACCOUNT AND TRY ONE WEEK FOR FREE.

FAQ:

HOW TO WORK WITH A CUSTOMER NOVICE WHO CANNOT EXECUTE A REQUIRED MOVEMENT?

A CUSTOMER NOVICE, HOW WELL DO YOU KNOW, NEEDS TO MEMORIZE 9 BASIC MOVEMENTS OF FITNESS:- AIR SQUAT

– FRONT SQUAT

– OVER HEAD SQUAT

– DEADLIFT

– SUMO DEADLIFT HIGH PULL

– MED BALL CLEAN

– PRESS

– PUSH PRESS

– PUSH JERK

THESE MOVEMENTS INCLUDE THE ESSENCE OF ALL THE POSSIBLE MOTOR SKILLS AND ALREADY HAVE A BASIC SCALABILITY: IS THE WORKOUT PROVIDED FOR OVERHEAD SQUAT AND THE CUSTOMER HAS NOT YET ACQUIRED THE NECESSARY MOBILITY? TRY WITH THE FRONT SQUAT OR AT MOST WITH THE AIR SQUAT.

HOW TO WORK WITH A CUSTOMER WITH A PHYSICAL PATHOLOGY?

THIS DISCIPLINE IS NOT THE PANACEA OF ALL ILLS BUT MANY ASPECTS OF THIS ACTIVITY REFLECT THE TYPE OF REQUEST NEUROMOTORY NECESSARY FOR THE PREVENTION AND TREATMENT OF THE FOLLOWING TYPES SCOLIOSIS, ERNIES OR DISCAL PROTUSIONS:LOW LOADS, DEADLIFT WITH KNEE HEIGHT, INCIDENTAL WORKS ON THE GLUTEHAM DEVELOPMENT, SQUAT TO BE PERFORMED ON BOX, EXERCISES OF MOBILITY. GONARTHROSIS: LOW LOADS, SQUAT TO BE PERFORMED ON BOX. INJURIES TO THE GLENO-HUMERAL ARTICULATION: UNILATERAL WORK, LOWLOADS, NO KIPPING MOVEMENTS.